Personal training in Praktijk 2

Een PT of personal training start altijd met de bekende Nul meting ofwel, waar staan we op dit moment met onze VO2 en SpO2, onze kracht en flex, onze bloedruk/hartfrequentie en natuurlijk ons gewicht en vet%/BMI. Bij merendeel van jullie hoor ik nu,WOW, leuke termen maar waar gaat dit over? Zoals een auto olie, accu en brandstof meters heeft is dat bij ons lichaam ook een optie om een nul punt vast te stellen of gewoon te zien waar we staan qua fitheid. Ik zeg fitheid en geen gezondheid wat we zijn geen artsen maar trainers bij Boxxzuid. We testen/meten aldus uw hart en long capaciteit, uw kracht en flex bereik en tuurlijk gewicht versus vet%. Op die wijze zien we beiden uw start punt en ,,status,, van het lichaam om van daaruit op al die punten verbetering te krijgen wat weer vanzelf dan leidt tot een sterker, fitter, leniger en strakker lijf met verbeterde hart & longcapaciteit.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

X